Epigenetyka zajmuje się badaniem zmian ekspresji genów, które nie są związane ze zmianami w sekwencji nukleotydów w DNA. Ekspresja ta może być modyfikowana przez czynniki zewnętrzne i podlegać dziedziczeniu. Narzędziami epigenomu są tzw. przełączniki (mechanizmy) epigenetyczne. Działanie…

Poznaj kluczowe witaminy, ich rolę w organizmie oraz najlepsze źródła w diecie! Ten praktyczny diagram podpowiada, jak zadbać o zdrowie, wybierając produkty bogate w witaminy A, B, C, D, E i K. Od jajek i warzyw liściastych…

Odwodnienie może dotknąć każdego, a jego objawy nie zawsze są oczywiste. Jeśli zauważysz u siebie któryś z poniższych symptomów, być może Twój organizm potrzebuje więcej wody: Odpowiednie nawodnienie to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Pamiętaj, aby pić…

Woda to podstawa życia i kluczowy element zdrowia naszego organizmu. Codzienne picie odpowiedniej ilości wody ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i funkcjonowanie. Oto 8 powodów, które pokazują, dlaczego warto sięgać po wodę regularnie: Zadbaj o siebie…