W dzisiejszym zabieganym świecie stres i obniżony nastrój stały się codziennością dla wielu osób. Czy istnieje prosty, naturalny sposób na poprawę samopoczucia? Tak – to wdzięczność! Badania pokazują, że regularne praktykowanie wdzięczności może znacząco obniżyć poziom kortyzolu,…