• Epigenetyka
    Zdrowie

    Epigenetyka – drugi kod naszego życia

    Epigenetyka to dziedzina biologii i medycyny zajmująca się badaniem zmian ekspresji genów, które nie wynikają ze zmiany sekwencji DNA, lecz z chemicznego „oznaczania” materiału genetycznego. Oznacza to, że ten sam gen może być aktywny lub wyciszony, w…

  • Kortyzol
    Zdrowie

    Nie demonizujmy kortyzolu!

    Kortyzol to hormon niezbędny do życia, regulujący reakcję organizmu na stres, poziom energii, glikemię i ciśnienie krwi. Problemem nie jest sam kortyzol, lecz zaburzenie jego naturalnego rytmu dobowego. Organizm człowieka funkcjonuje w oparciu o precyzyjny zegar biologiczny,…