Witamina D, mimo swojej nazwy, reprezentuje w istocie grupę sekosteroidów o aktywności hormonalnej. Jej złożone funkcje biologiczne, kształtowane przez setki milionów lat ewolucji, wykraczają daleko poza klasyczną rolę w homestazie wapniowo-fosforanowej, obejmując regulację immunologiczną, kontrolę proliferacji komórkowej…

Jazz od wieków uznawany jest za gatunek sprzyjający relaksowi i wewnętrznemu wyciszeniu. Badania pokazują, że słuchanie jazzu może obniżać poziom kortyzolu – hormonu stresu – a tym samym poprawiać nastrój i wspierać prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Płynne melodie,…

Obecność i wsparcie bliskich odgrywają ogromną rolę w powrocie do zdrowia po zabiegu chirurgicznym. Rodzina nie tylko zapewnia pacjentowi opiekę w codziennych czynnościach czy pomoc w przestrzeganiu zaleceń dietetycznych, ale przede wszystkim daje poczucie bezpieczeństwa i motywację…

Tarczyca to niewielki gruczoł położony u nasady szyi, ale jej rola w rozwoju dziecka jest ogromna. Produkuje hormony, które regulują metabolizm, dojrzewanie układu nerwowego oraz prawidłowy wzrost organizmu. Co się dzieje, gdy tarczyca nie działa prawidłowo? U…

Anemia to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którą pacjenci zgłaszają się do lekarza rodzinnego, hematologa czy endokrynologa. Objawia się m.in. przewlekłym zmęczeniem, osłabieniem, zawrotami głowy, bladą skórą i pogorszoną koncentracją. Niezależnie od przyczyny, podstawą leczenia – obok…

Zawroty głowy to dość częsta dolegliwość, której przyczyny mogą być bardzo różnorodne – od błahych po poważniejsze. Warto wiedzieć, że jedną z możliwych przyczyn jest także niedoczynność tarczycy. Tarczyca to niewielki gruczoł, który ma ogromny wpływ na…

Lato to czas wysokich temperatur i zwiększonego zapotrzebowania organizmu na wodę. Warto jednak pamiętać, że nadmierne pragnienie w połączeniu z innymi dolegliwościami może być sygnałem poważnej choroby – cukrzycy typu 1. Cukrzyca typu 1 stanowi około 10%…

Likopen to organiczny związek chemiczny z grupy karotenoidów, znany głównie jako czerwony barwnik nadający kolor pomidorom, arbuzom i innym owocom i warzywom. Jest silnym przeciwutleniaczem, który, jak wykazują badania, może przyczyniać się do ochrony przed chorobami serca,…

Melatonina to nie tylko sen. Ma ona pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Jej właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne mogą wspierać organizm w walce z wolnymi rodnikami i stanami zapalnymi, wspiera układ odpornościowy.

Dorosłe osoby z niedoborem hormonu wzrostu mogą mieć słabsze mięśnie i mniejszą siłę,zaburzenia gęstości kości, większe ryzyko osteoporozy i złamań kości, mogą występować problemy z pamięcią, koncentracją uwagi i snem.