Zawroty głowy a niedoczynność tarczycy – co warto wiedzieć?
Zawroty głowy to dość częsta dolegliwość, której przyczyny mogą być bardzo różnorodne – od błahych po poważniejsze. Warto wiedzieć, że jedną z możliwych przyczyn jest także niedoczynność tarczycy. Tarczyca to niewielki gruczoł, który ma ogromny wpływ na…
Lato i upały – nie przegap pierwszych objawów cukrzycy typu 1
Lato to czas wysokich temperatur i zwiększonego zapotrzebowania organizmu na wodę. Warto jednak pamiętać, że nadmierne pragnienie w połączeniu z innymi dolegliwościami może być sygnałem poważnej choroby – cukrzycy typu 1. Cukrzyca typu 1 stanowi około 10%…
Dlaczego warto gotować pomidory? O sile likopenu
Likopen to organiczny związek chemiczny z grupy karotenoidów, znany głównie jako czerwony barwnik nadający kolor pomidorom, arbuzom i innym owocom i warzywom. Jest silnym przeciwutleniaczem, który, jak wykazują badania, może przyczyniać się do ochrony przed chorobami serca,…
Zdrowie w skrócie: melatonina – antyoksydant, który działa, gdy śpisz
Melatonina to nie tylko sen. Ma ona pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Jej właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne mogą wspierać organizm w walce z wolnymi rodnikami i stanami zapalnymi, wspiera układ odpornościowy.
Zdrowie w Skrócie: Słabsze mięśnie, kości i pamięć? Sprawdź poziom GH
Dorosłe osoby z niedoborem hormonu wzrostu mogą mieć słabsze mięśnie i mniejszą siłę,zaburzenia gęstości kości, większe ryzyko osteoporozy i złamań kości, mogą występować problemy z pamięcią, koncentracją uwagi i snem.
Zdrowie w Skrócie: spowolniony wzrost u dziecka? To może być poważny znak
Niedobór wzrostu u dzieci może być objawem poważnych problemów zdrowotnych takich jak guzy okolicy przysadki, zaburzenia hormonalne czy genetyczne. Dlatego powinien być wcześnie i szybko diagnozowany.
Zdrowie w Skrócie: starzejesz się szybciej niż powinieneś? Sprawdź tarczycę
Niedoczynność tarczycy u dorosłych to przedwczesne starzenie: choroby serca, zaburzenia gospodarki lipidowej, depresja, zaburzenia koncentracji i pamięci, niepłodność,zmiany skórne, wypadanie włosów etc.
Co zabiera Ci energię, a co ją przywraca?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre dni kończysz pełen energii, a inne – kompletnie wyczerpany? Odpowiedź leży w świadomym zarządzaniu swoimi zasobami energetycznymi. Dzisiaj przyjrzymy się, co działa jak „energetyczny wampir”, a co pomaga nam naładować nasze…
Dlaczego warto regularnie przebywać na słońcu?
Umiarkowana i systematyczna ekspozycja na światło słoneczne niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, wystarczy codziennie spędzić na zewnątrz 15–30 minut (w zależności od pory roku i karnacji skóry), by zauważyć pozytywne efekty. Oto najważniejsze z nich: 🌞…
Zasada 80/20
Plus 60 min ruchu , chociaż 3 razy w tygodniu, oraz co najmniej 7,5 h /24 nieprzerwanego snu i… może obejdzie się bez zastrzyków?
