![Lokalizacja i funkcje sirtuin](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2024/07/451852306_1024386043021477_9204125457649191756_n-1140x855.jpg)
Lokalizacja i funkcje sirtuin
21 lipca 2024
SIRT 3, 4, 5 są obecne w mitochondriach, gdzie kontrolują metabolizm i „produkcję” energii. SIRT 2 występuje w cytoplazmie i odpowiada za kontrolę procesu podziałów komórkowych, naprawę DNA i stabilizację epigenomu
Na czym polega dieta Sirtfood?
Dieta sirtuinowa powinna zawierać m.in. łodygi selera naciowego, zielone warzywa liściaste typu jarmuż, rukola, a także kapary, lubczyk, chilli, truskawki, daktyle oraz owoce jagodowe. Możemy jeść orzechy włoskie, soję, grykę, pić kawę oraz kakao, dozwolona jest również gorzka czekolada, czerwona cebula, oliwa z oliwek, kurkuma, imbir oraz zielona herbata (najlepiej pić zieloną herbatę matcha).
![Sirtuiny – enzymy długowieczności](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2024/07/451765042_1021774499949298_6813681698291642442_n-75x75.jpg)
Poprzedni
Sirtuiny – enzymy długowieczności
Zobacz również
![](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2023/02/image-30.png)
Trzecia osoba na świecie wyleczona z wirusa HIV
22 lutego 2023![](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2020/03/covid-info-500x380.jpg)
Informacje o koronawirusie
12 marca 2020![](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2022/11/image-7.png)