Jak przeciwdziałać przedwczesnemu starzeniu i rozwojowi chorób wieku podeszłego?
Ograniczyć o 1/3 ilość spożywanych kalorii w diecie. Stosować dietę paleolityczną z wykluczeniem cukrów, ziemniaków, produktów zbożowych, mlecznych, z dużą zawartością ryb, mięsa, orzechów, kolorowych owoców i jarzyn (polifenole). Zmniejszenie spożycia soli o 3 g dziennie zmniejsza…
Wszystkim Paniom najlepsze życzenia w Dniu Kobiet!
Wiosna zbliża się szybkimi krokami. Zadbajmy o siebie. Zróbmy badania kontrolne, uzupełnimy niedobory, znajdźmy czas na trening, zmieńmy sposób żywienia na zdrowy , skorzystamy z odżywczych zabiegów kosmetycznych.