Stres informacyjny — co robi z organizmem ciągły strumień złych wiadomości?
Reakcja „walcz lub uciekaj” wyewoluowała jako odpowiedź na zagrożenie fizyczne: drapieżnika, upadek, konfrontację. Trwała minuty, po czym organizm wracał do równowagi. Problem współczesności polega na tym, że ten sam mechanizm uruchamiany jest dziś przez zagrożenia, na które…
Przewlekły ból a układ hormonalny
Przewlekły ból traktowany jest zwykle jako problem mięśni, stawów lub nerwów. Tymczasem jest on również potężnym, długotrwałym stresorem dla układu hormonalnego. Utrzymująca się aktywacja osi podwzgórze–przysadka–nadnercza oraz układu współczulnego prowadzi do zaburzeń hormonalnych: nierównowagi kortyzolu i nadmiernego…
Negatywne emocje a ciało — co naprawdę potwierdzają badania?
Złość, lęk i smutek to nie tylko stany umysłu. To reakcje, które uruchamiają mierzalne procesy fizjologiczne w całym organizmie — od układu odpornościowego, przez serce, po jelita. Psychoneuroimmunologia dostarcza dziś na to twardych dowodów, choć — jak…
Przewlekły stres a tarczyca — jak kortyzol rozregulowuje gospodarkę hormonalną?
Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia. O ile krótkotrwała reakcja stresowa jest mechanizmem adaptacyjnym, o tyle przewlekłe napięcie emocjonalne działa na organizm destrukcyjnie — szczególnie na tarczycę. Związek między osią stresową a układem tarczycowym jest dobrze udokumentowany…
