Udar słoneczny, udar cieplny, przegrzanie cieplne
Udar słoneczny
Udar słoneczny (porażenie słoneczne) powstaje przy dużym, bezpośrednim nasłonecznieniu – przede wszystkim głowy oraz karku. Miejscowe działanie promieni słonecznych na skórę głowy prowadzi do przekrwienia opon mózgowych i mózgu.
bóle i zawroty głowy;
zaczerwienienie i poparzenia skóry;
ogólny niepokój.
Co robić, jeśli wystąpią objawy:
przenieś się do chłodnego miejsca;
rób zimne lub wilgotne okłady na głowę;
pij wodę;
weź chłodną kąpiel.
Jeśli wystąpią wymienione objawy, należy bezzwłocznie wezwać pomoc!
Udar cieplny
Udar cieplny (porażenie cieplne) to reakcja organizmu, która występuje po dłuższym działaniu wysokiej temperatury na nasze ciało – często połączonej z wysoką wilgotnością i brakiem lub bardzo małym ruchem powietrza. Temperatura ciała staje się tak wysoka, że organizm nie jest w stanie samodzielnie jej obniżyć.
Objawy:
wysoka temperatura ciała (powyżej 39°C);
gorąca, czerwona, sucha lub wilgotna skóra;
szybkie, dobrze wyczuwalne tętno;
możliwa utrata przytomności.
Co robić, jeśli wystąpią objawy:
zadzwoń pod numer 112 lub 999 i natychmiast wezwij pomoc;
przenieś się w chłodniejsze miejsce;
obniż temperaturę ciała zimnymi okładami lub nawet zimną kąpielą / zimnym prysznicem;
NIE podawaj płynów!
Jeśli wystąpią wymienione objawy, należy bezzwłocznie wezwać pomoc! Jeśli pomoc nie zostanie wezwana w odpowiednim czasie, może dojść do śpiączki, a nawet śmierci.
Wyczerpanie cieplne
Z wyczerpaniem cieplnym mamy do czynienia, gdy – z powodu długiego przebywania na słońcu – w organizmie następuje nadmierna utrata płynów i soli. Spada wówczas ciśnienie tętnicze krwi, co powoduje uczucie silnego zmęczenia.
Objawy:
zwiększone pocenie się;
brak sił;
zimna, blada i wilgotna skóra;
szybkie ale słabo wyczuwalne tętno;
nudności lub wymioty;
zasłabnięcia.
Co robić, jeśli wystąpią objawy:
przenieś się do chłodniejszego miejsca;
połóż się i rozluźnij ubranie;
rób zimne okłady na całym ciele;
pij wodę małymi łykami;
jeśli wymiotujesz, natychmiast udaj się do lekarza.
Jeśli osoba z objawami wyczerpania cieplnego wystarczająco szybko zostanie przeniesiona w chłodniejsze miejsce i napije się wody, powinna poczuć się lepiej. Jeśli jednak w ciągu pół godziny złe samopoczucie nie minie, istnieje podejrzenie udaru cieplnego.
Jeśli złe samopoczucie nie minie, należy bezzwłocznie wezwać pomoc!
