Witaminy w codziennej diecie – przewodnik po zdrowym odżywianiu

Poznaj kluczowe witaminy, ich rolę w organizmie oraz najlepsze źródła w diecie! Ten praktyczny diagram podpowiada, jak zadbać o zdrowie, wybierając produkty bogate w witaminy A, B, C, D, E i K. Od jajek i warzyw liściastych po owoce i ryby – zbilansowane odżywianie nigdy nie było prostsze. Dowiedz się, jak zapobiegać niedoborom i wspierać swój organizm każdego dnia. Idealny materiał dla tych, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe!