Niedobór cynku
21 lipca 2015
Niedobór cynku:
- wypadanie włosów
- łamliwość paznokci
- białe plamki na paznokciach
- suchość skóry: łuszcząca się na głowie, na nogach i na stopach)
- skłonność do rozstępów
Źródła cynku:
- skorupiaki, szczególnie OSTRYGI (5-10 x wyższa zawartość niż w mięsie)
- ryby morskie
- czerwone i białe mięso
- orzechy
- nabiał
Poprzedni
Gluten
Nowsze
Niedobór żelaza
Zobacz również
![otylosc infografika](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2024/03/otylosc-infografika-1024x1024-1-500x380.jpg)
Otyłość jest matką wszystkich chorób
10 marca 2024![](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2019/12/78689356_2562285777191110_5125367216585310208_n-500x380.jpg)
Jesienna szkoła endokrynologii
1 grudnia 2019![](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2020/03/covid-gis-500x281.jpeg)