Niedobór cynku
21 lipca 2015
Niedobór cynku:
- wypadanie włosów
- łamliwość paznokci
- białe plamki na paznokciach
- suchość skóry: łuszcząca się na głowie, na nogach i na stopach)
- skłonność do rozstępów
Źródła cynku:
- skorupiaki, szczególnie OSTRYGI (5-10 x wyższa zawartość niż w mięsie)
- ryby morskie
- czerwone i białe mięso
- orzechy
- nabiał
Poprzedni
Gluten
Nowszy
Niedobór żelaza
Może Ci się spodobać

Depresja: chemiczny i emocjonalny dryf w naszych mózgach
5 stycznia 2023
Przyprawy wzmacniające smak ważyw
9 lutego 2023