Dieta paleo to nie tylko brak restrykcji żywieniowych, ale przede wszystkim sposób prowadzenia zdrowego stylu życia. Dieta została opracowana na podstawie naszych genetycznych powiązań z ludźmi z epoki paleolitu, którzy jedzenie zdobywali polując bądź zbierając to, co stworzyłanatura. Innymi słowy,…

Po Świętach, w Nowym Roku wiele osób podejmuje postanowienie i wyzwanie normalizacji swojej wagi i zadbania o zdrowie. Podaje przykłady jadłospisów diety PALEO, która pozwoli nam nie tylko zmniejszyć wagę, ale przede wszystkim przywrócić równowagę hormonalną, energię i dobre samopoczucie,…