Zdrowa żywność
Wątróbka w sezamie i pieczone awokado- świetny pomysł na przekąskę lub 2-gie danie
Sałatka VITAL DETOX
tarta marchewka kiełki rzodkiewki awokado szczypta różowej soli 1 łyżka oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki świeżego soku z cytryny
Dieta w Hashimoto – co jeść?
DIETA W HASHIMOTO-CO JEŚĆ?
10 powodów, dlaczego warto jeść awokado
Przeczytaj: 10 powodów, dlaczego warto jeść awokado w serwisie dziecisawazne.pl
Żelazo – niezbędny pierwiastek śladowy w żywieniu człowieka
Funkcje: 1. Główny cel – produkcja energii życiowej przez stymulację kompletnego procesu oddychania (transport tlenu i transport elektronów). 1.1. Funkcja i synteza hemoglobiny Przenosi większość O2 krwi). 1.2. Produkcja cytochromów i oksydazy cytochromowej. 1.3. Produkcja mioglobiny. L- karnityny i akonitazy…
Przykładowy jadłospis
Przykładowy jadłospis na niedzielę lub inny dzień Śniadanie: 2-3 gotowane kiełbaski z indyka, pomidor Lunch: sałatka z kiełbasą z jagnięciny Przekąska: garść migdałów, 2 sztuki kiwi Obiad: sałatkowy kurczak Składniki: filet z piersi kurczaka 3-4 łyżki oliwy suszony tymianek…
Jadłospis – kolejne propozycje
1010Śniadanie plaster chudej wołowiny lub kawałek chudej kiełbasy z dziczyzny gruszka albo śliwki filiżanka kawy bezkofeinowej II śniadanie awokado faszerowane krewetkami świeże lub mrożone maliny, jeżyny albo wiśnie woda mineralna Obiadokolacja sałata z oliwkami dorsz albo inna ryba…
Przepis na śniadanko: jajka gotowane na pomidorach ze świeżą bazylią i czosnkiem.
Składniki na 1 porcję: 1,5 pomidora, 1/2 łyżeczki masła klarowanego, 1 ząbek czosnku, przyprawy: sól, pieprz, szczypta suszonego oregano, szczypta chili, 2 białka jajka i 1 żółtko, świeża bazylia. Makroskładniki: białko 20 g tłuszcze 12 g węglowodany 10 g …
Czy warto pić kawę? c.d.
Rak lubi kofeinę Kofeina jest mutagenem zaburzającym podział chromosomów – wiadomo to już od ponad 20 lat. Jest szczególnie niebezpieczna dla osób w okresie rozrodczym. Kofeina dostarczana nienarodzonemu dziecku przez matkę (pamiętajmy, że to nie tylko kawa, ale też cola,…