Czym zastąpić pieczywo
Wielu pyta, czym zastąpić pieczywo. Oto przykład czym i jak zastąpić chleb, pieczywo.: to co dotychczas kładłeś na chleb zawijaj w liść sałaty. I tak o to na jedną porcję przygotowujecie 10 liści sałaty, w które zawijacie wędlinę z drobiu,…
Jadłospis – kolejne propozycje
1010Śniadanie plaster chudej wołowiny lub kawałek chudej kiełbasy z dziczyzny gruszka albo śliwki filiżanka kawy bezkofeinowej II śniadanie awokado faszerowane krewetkami świeże lub mrożone maliny, jeżyny albo wiśnie woda mineralna Obiadokolacja sałata z oliwkami dorsz albo inna ryba…
Po pierwsze: styl życia, po drugie: dieta, po trzecie: ruch!
O tych trzech czynnikach wiedzą z pewnością wszyscy, ale nie każdy wie, co zrobić, by znaleźć złoty środek. Siedzący tryb życia, poranna kawa, czy częsty papieros mają nie tylko wpływ na nasze zdrowie, ale także na proces starzenia się, który…