Jadłospis – kolejne propozycje
10 stycznia 2015
1010Śniadanie
- plaster chudej wołowiny lub kawałek chudej kiełbasy z dziczyzny
- gruszka albo śliwki
- filiżanka kawy bezkofeinowej
II śniadanie
- awokado faszerowane krewetkami
- świeże lub mrożone maliny, jeżyny albo wiśnie
- woda mineralna
Obiadokolacja
- sałata z oliwkami
- dorsz albo inna ryba morska pieczona w folii
- pieczarki lub inne grzyby duszone z cebulą na oliwie
- pieczone jabłka z orzechami
- woda z cytryną lub kieliszek białego wina
Przekąski
- jajka gotowane na twardo,
- dowolne niesolone orzechy,
- korzeń selera pokrojony w słupki,
- pomidory
Poprzedni
Życzenia
Nowsze
Przykładowy jadłospis
Zobacz również
![](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2023/02/image-19.png)
Otyłość – przyczyny, wpływ na zdrowie, leczenie. Profilaktyka otyłości u dzieci i dorosłych
31 stycznia 2023![](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2023/02/image-28-500x380.png)
Długotrwała suplementacja kwasem foliowym i witaminami z grupy B a ryzyko depresji u kobiet w wieku podeszłym
20 lutego 2023![](https://teresazak.pl/wp-content/uploads/2022/12/image-7.png)