• Zdrowa żywność

    Zastosuj dietę paleo

    Dieta paleo to nie tylko brak restrykcji żywieniowych, ale przede wszystkim sposób prowadzenia zdrowego stylu życia. Dieta została opracowana na podstawie naszych genetycznych powiązań z ludźmi z epoki paleolitu, którzy jedzenie zdobywali polując bądź zbierając to, co stworzyłanatura. Innymi słowy,…

  • Zdrowie

    Środowisko a problemy hormonalne – Nadmiar estrogenów

    Wiele ze sztucznie wytwarzanych przez człowieka substancji ma cząsteczki o budowie zbliżonej do estrogenów (żeńskich hormonów płciowych). Nadmiar estrogenów w ciele mężczyzny (który potrzebuje tylko niewielkiejichilości do produkcji plemników) lub czegoś, co estrogeny udaje, poważnie zaburza równowagę w organizmie i…

  • Zdrowa żywność

    Optymalna dieta, suplementy diety i terapia hormonalna

    Oczywiście nie wystarczy tylko jedzenie zdrowej żywności, równie ważne jest unikania niezdrowej żywności stosowanej w nowoczesnej diecie. Nieodpowiednia dieta, niedobór witamin oraz mikroelementów w diecie ma bezpośredni wpływ na proces starzenia. Problemu pod żadnym pozorem nie wolno bagatelizować. Należy zadbać…