Przykładowy jadłospis
Przykładowy jadłospis na niedzielę lub inny dzień Śniadanie: 2-3 gotowane kiełbaski z indyka, pomidor Lunch: sałatka z kiełbasą z jagnięciny Przekąska: garść migdałów, 2 sztuki kiwi Obiad: sałatkowy kurczak Składniki: filet z piersi kurczaka 3-4 łyżki oliwy suszony tymianek…
Jadłospis – kolejne propozycje
1010Śniadanie plaster chudej wołowiny lub kawałek chudej kiełbasy z dziczyzny gruszka albo śliwki filiżanka kawy bezkofeinowej II śniadanie awokado faszerowane krewetkami świeże lub mrożone maliny, jeżyny albo wiśnie woda mineralna Obiadokolacja sałata z oliwkami dorsz albo inna ryba…
Optymalna dieta, suplementy diety i terapia hormonalna
Oczywiście nie wystarczy tylko jedzenie zdrowej żywności, równie ważne jest unikania niezdrowej żywności stosowanej w nowoczesnej diecie. Nieodpowiednia dieta, niedobór witamin oraz mikroelementów w diecie ma bezpośredni wpływ na proces starzenia. Problemu pod żadnym pozorem nie wolno bagatelizować. Należy zadbać…